Kecanduan Judi Online? Berikut Tips Polres Sukabumi Kota untuk Sembuh

Sabtu, 6 Jul 2024 17:10
    Bagikan  
Kecanduan Judi Online? Berikut Tips Polres Sukabumi Kota untuk Sembuh
Instagram @polres_sukabumikota.

SUKABUMITREN.COM - Polres Sukabumi Kota pada Jumat, 5 Juli 2024, membagikan sejumlah tips bagi siapa pun yang kini tengah kecanduan judi online. Dikutip dari akun Instagram Humas Polres Sukabumi Kota, Sabtu, 6 Juli 2024, pukul 14:59 WIB, ada tujuh langkah yang bisa ditempuh oleh seseorang yang ingin berhenti dari kecanduan judi online.

Baca juga: Cegah Praktek Judi Online, Kapolres Sukabumi Periksa Mendadak HP Personil Usai Apel Pagi

Pertama, sadar akan masalah
Langkah pertama adalah menyadari, bahwa Anda memiliki masalah dengan kecanduan judi online. Terimalah kenyataan ini, dan mulailah untuk mengubah perilaku Anda menjadi lebih baik.

Kedua, cari pemicunya
Pahami alasan di balik kebiasaan berjudi Anda. Beberapa pemicunya bisa berupa situasi, pikiran, perasaan, atau lingkungan tertentu yang mendorong Anda untuk berjudi. Dengan mengidentifikasi pemicu tersebut, Anda dapat mulai menghindari situasi atau kebiasaan yang memicu dorongan untuk berjudi.

Ketiga, batasi akses ke situs judi online
Kurangi akses ke situs judi online dengan menggunakan alat pengaturan waktu, atau meminta bantuan dari orang terdekat untuk mengawasi aktivitas online Anda. Hindari pula orang, tempat, dan aktivitas yang terkait dengan perjudian, karena hal itu dapat memicu keinginan untuk berjudi.

Keempat, identifikasi pikiran dan perasaan
Dorongan untuk berjudi bisa sangat kuat, tetapi perasaan ini akan berlalu. Ada cara khusus yang bisa Anda pelajari untuk mengatasi dorongan berjudi, seperti mengalihan perhatian dengan hobi baru. Renungkan dampak berjudi. Mengatasi emosi ini dapat membantu mengendalikan dorongan untuk berjudi.

Baca juga: Sikap Kompak 2 Petinggi Polisi di Sukabumi: Tindak Tegas Personil yang Terlibat Judi Online

Kelima, carilah dukungan sosial
Dukungan sosial adalah komponen penting, agar Anda bisa berhenti dari kecanduan berjudi. Anda dapat mendiskusikan masalah kecanduan Anda dengan teman atau anggota keluarga terpercaya. Mereka dapat membantu Anda menghindari pemicu perjudian, dan menjadi teman berbicara saat menghadapi stres atau kecemasan yang dapat menyebabkan kecanduan. Bergabunglah dengan kelompok dukungan untuk berbagi cerita, dan mendapatkan dukungan dari orang-orang yang memiliki pengalaman serupa.

Keenam, terus terang dengan orang yang Anda percaya
Bicara terus terang dengan orang terdekat mengenai kecanduan Anda. Ini akan membantu meluruskan anggapan yang salah, dan memberikan dukungan emosional yang Anda butuhkan. Dengan terbuka, Anda juga akan merasa lebih baik setelah mengungkapkan masalah Anda.

Ketujuh, renungkan dampak judi pada hidup Anda
Renungkan dampak negatif judi pada kehidupan Anda. Misalnya, akibat judi, Anda mungkin memiliki banyak utang, atau renggangnya hubungan Anda dengan keluarga dan orang terdekat. Makin dalam intensitas renungan yang bisa Anda lakukan, makin kuat pula dorongan Anda untuk berhenti berjudi.

Semoga bermanfaat. (*)


Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Serahkan 2 Tersangka ke Kejati, Mantan Kapolres Sukabumi Sukses Ungkap Kasus Korupsi Jalan di Gorontalo
Sidik Kasus Korupsi Jalan Nani Wartabone Gorontalo, Mantan Kapolres Sukabumi Kini Kejar Tersangka Baru

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Kamis, 12-Jun-2025 09:57
Info Lowongan Kerja
Laporkan Kasus Penggelapan Alat Pertanian di Jampang Tengah Sukabumi, Kadiv BPBN Dipanggil Kejari
Terinspirasi Menu Asin-Asin-Pedas Khas Kafe, yuk Bikin: Tahu-Lada-Garam Paling Simpel Sedunia

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Selasa, 10-Jun-2025 13:18
Info Lowongan Kerja
Tinjau Lokasi Camping Ground di Cibadak Sukabumi, DPMPTSP Tegaskan Investasi Harus Sesuai Aturan
Terperosok ke Jurang Sungai Cibodas Sukabumi saat Bonceng Istri, Purnawirawan TNI asal Bogor Meninggal Dunia

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Senin, 9-Jun-2025 15:53
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Minggu, 8-Jun-2025 17:14
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Sabtu, 7-Jun-2025 15:13
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Jumat, 6-Jun-2025 16:38
Info Lowongan Kerja
Tinjau Calon Sekolah Rakyat di Sentra Phalamartha Sukabumi, Qodari: “Tempat Bagus, Terawat, dan Bersih”
Kasus Korupsi Proyek Truk Sampah: Kantor DLH Sukabumi Digeledah Kejaksaan, Kadis Dirawat di Rumah Sakit

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Rabu, 4-Jun-2025 17:37
Info Lowongan Kerja
Implementasikan SE Gubernur Jabar, Disdik dan Satpol PP Gelar Razia Malam Pelajar Kota Sukabumi

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Selasa, 3-Jun-2025 15:28
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Senin, 2-Jun-2025 12:41
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Rupa-Rupa Minggu, 1-Jun-2025 18:33
Info Lowongan Kerja
Sudah Lama Sakit, Pasutri Lansia Ditemukan Meninggal Dunia di Rumahnya di Cikembar Sukabumi